Die Ex-zurück Frage des Monats August 2011

Ich bekomme meine Eifersucht nicht in den Griff, was soll ich tun? – Von Martin

Hallo Martin,

Eifersucht ist ein Problem, mit dem jeder Mensch - der eine mehr, der andere weniger - ab und an zu kämpfen hat. Niemand ist immun gegen Eifersucht und Eifersucht ist auf eine gewisse Art und Weise sogar ein Kompliment für den Partner. Denn nur jemand, den man begehrt, kann einen eifersüchtig machen.

Problematisch wird es dann, wenn man nicht in der Lage ist, seine Eifersucht zu kontrollieren oder sie sogar krankhaft wird. Aus deiner Fragestellung leite ich ab, dass du hier betroffen bist Martin. Aber das bekommen wir schon in den Griff!

Als allererstes ist es wichtig, dass du deine Freundin / Frau (oder schon Ex?) so wenig wie möglich von deiner Eifersucht mitbekommt. Spioniere ihr nicht nach und wirf ihr auf keinen Fall vor, sie flirte mit anderen Männern oder hätte eine Affäre laufen. (Es sei denn, es gibt sehr starke logische(!) Indizien, dass dies tatsächlich der Fall sei.) Auch wenn es schwer fällt: Beherrsche dich, auch wenn es dich innerlich auffrisst. Niemand, auch deine (Ex-)Freundin nicht, legt gerne regelmäßig Rechenschaft ab, wo er hingeht, warum er was macht und mit wem er sich trifft. Das ist kein Geheimnis und intuitiv wusstest du das bestimmt auch schon.

Mein zweiter Rat ist, an der eigentlichen Ursache für deine Eifersucht zu arbeiten: Deine eigene Unsicherheit bzw. fehlendes Selbstbewusstsein. Hierzu gebe ich dir zwei Ratschläge mit auf den Weg:

1. Lies dir einmal in Ruhe in unserem Themenbereich Eifersucht alle Mittel um Eifersucht zu bekämpfen durch.
2. Informiere dich zu unserem Ratgeber „Attraktiv und selbstbewusst sein!”, wo wir Schritt für Schritt erklären, wie man sein Selbstbewusstsein stärkt und von seiner Umwelt als ein attraktiver, angenehmer Mensch wahrgenommen wird. Letzteres bestärkt übrigens automatisch wieder dein Selbstbewusstsein, da du als attraktiver Mensch regelmäßig positives Feedback von deinen Mitmenschen bekommt, was dazu führt, dass du von dir überzeugt bist und an dich selbst glaubst.

Viel Erfolg,

Parviz

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